「体が固い」は思い込み！
カラダの弱点すっきり解消、大人のメンズピラティス
・最近、お腹が出てきたな…
・猫背も気になる
・ずっと運動してないけど、ジム通いは続かなかった
・いつも、なんとなく調子が悪い
・ぽっちゃり体型で、同窓会行きたくないな…
姿勢が悪いだけで、損していませんか？
猫背を治すだけで、あなたも、もっとカッコよく。
仕事もデキる印象に。
肩・腰も軽く、グッと動きやすい身体に。
１回60分のレッスン後、姿勢はこれだけ変わります。
猫背、ぽっこり体型、運動神経、メンタル
カラダの弱点をすっきり解消。
大人男子がピラティスを選ぶ３つの理由
１．姿勢の良さで、カッコいい印象に 
「猫背、姿勢の悪さ」は、自分が思っている以上に、他人に大きな印象を与えます。姿勢が悪いだけで、なんとなく「自信がなさそう」、「暗そう」という、ネガティブな印象を持たれてしまいます。
→ 姿勢を良くするだけで、「自信があって仕事もできそう」とポジティブな印象に。良い姿勢を保つには、ピラティスで背骨、骨盤のゆがみを解消し、「正しい」筋肉をつけよう！
２．「体が固い」を解消。動きやすい身体に。
男性の方が、アウターマッスルが強く、エクササイズや日常の動きでも、アウター優位で動いてしまう方がほとんどです。アウターが強いと、ダイナミックな動きが可能となる一方、股関節、肩、背骨の動きが制限されてしまいます。このまま無理な筋トレを行うと、得意な部分の筋肉ばかりが働き、関節の動きをさらに制限してしまうことも。
結果、「床に座るのが苦手」、「腕が上がらない」、「股関節が固い」など、「体が固い」と感じてしまいます。
→ピラティスで、肩、股関節をより動かしやすく。また、インナーマッスルを上手に使えるようトレーニングすることで、「体の固さ」を解消。身体の上手な使い方を覚えることで、股関節、肩を柔らかく、上手に使えるようにしよう！
３．働く男の大敵！内臓脂肪を減らす。
女性に比べ、男性につきやすいのは内臓脂肪。内臓周りに脂肪が蓄積すると、ぽっこりお腹の原因となります。ぽっこりお腹では、カッコ悪く見えるだけではなく、健康面も心配です。
「もう年だから」と諦めていませんか？
内臓脂肪を放置すれば、メタボにまっしぐら。動脈硬化、心疾患や脳卒中など、深刻な病気を引き起こすリスクも高まります。
→ピラティスでインナーマッスルを鍛えて、内臓脂肪を減らしやすい体質に。また、ゆがみを整えて内臓を正しい位置に戻すことで、内臓機能が向上。内臓脂肪をためにくい身体に。
