オンラインレッスン中！お客さまの声♪
ご家族がお部屋にいらっしゃる隙を見つけて、レッスンを受けて下さるYさん♪
「前回のレッスンから少し間があいてしまい、首回りがガチガチでしたが、首から鎖骨にかけての痛みが取れて楽になりました。オンラインにもかかわらず、細かい動きを見逃さずに指摘してくださるので、スタジオと同じようにしっかり身体を動かすことができました。家にいるとつい食べ過ぎてしまいますが、そんなこともオンラインで話をすることで食事内容を見直すきっかけになりました。定期的に受けて運動不足とストレスの解消をしたいと思います」
１歳半の娘ちゃんや、２匹のかわいいワンちゃんが登場することもあるKさん♪
↑「外出自粛のこの時期に、家で自分で運動をするのはハードルが高いけれど、画面越しでしっかりと細かく指導してくださうので、慣れないトレーニングにも積極的に取り組めます。
回を重ねるごとに体の動き方をだんだんと理解してくるので、できることが徐々に増えてくるのが楽しい♪
プライベートで見てもらうことで、自分の体のクセや苦手な動きを発見できて、体のリカバリーができる！」
動くことが大好きなKさん。ピラティスをしていると腰痛がなくなるそうです。
「今日はオンラインレッスンありがとうございました！オンラインでこんなにできるなんて思っていなかったのでびっくりです！やっぱり体を動かすのって気持ちがいい！本当にありがとうございました！来週からもお願いします。まゆさん（レッスン担当の私のことです）じゃなかったら、こんなにピラティスにはまっていなかったかもしれません。これからも宜しくお願いします！ Kさん」
週２－３回オンラインレッスン中。いつも元気なEさん。
「今日は、なんだか理由は分からないけど、朝からイライラしていました。もうこれはピラティス（で解消）するしかないと思って、レッスンが始まるのを待っていました。終わったら、やっぱり気分がスッキリして、もうイライラしていません。これがなかったら、きっと１日中イライラしていたと思います。レッスンがあってよかったです。外にでないので、いつも決まった時間にレッスン受けることでペースを保てるのもうれしいです。 Eさん」
スタジオレッスンでのお客さまの声
Mr. M（30's Male） “I’m a runner but I’d never tried pilates before. At the start of my first session with Mayu, she showed me how my posture might be affecting my running. As a total beginner, she guided me through each exercise really clearly. She helped me identify strength and flexibility issues and encouraged me to find my limits. Even after my first one-hour session, I was amazed at how my posture had changed. I’m in training for another full marathon this year and I think pilates with Mayu will be a huge help!”
Mさま（20代 女性）
―ピラティスをやってみてー
私自身ヨガに近いイメージを持っていました。ヨガ＋インナーマッスル強化みたいなイメージです。実際マシーンを使ったりと、ヨガとはまた違った体のバランスの整え方なんだと思いました。 さらに終わった後は体が軽くなり気持ちよくなりました。
―写真の前後をくらべてー
私自身もともと姿勢が悪いのを機にしていて猫背だなと思っていたら、実際は猫背だけど後ろ向きになっている（*後ろ重心のことです）、猫背を意識して反っている状態にもなっていてびっくり… そしてピラティスが終わった後は姿勢が変わって、（*体が）伸びているのが分かりました。
終わった後の写真を見てさらにすごいと思いました ^^
Mさま（20代 女性）
姿勢が矯正されていくようで、すごく気持ち良かったです。腰痛が一度で治りました。すごくよかったです。お友だち紹介割引もあるみたいなのでお友だちを連れてきます。
Mさま（20代 女性）
今回ピラティスは初めてだったのですが、やってみる前は全く想像ができなくてジムみたいなのかなーつて思ってましたが、やってみて、身体がだいぶ伸びて、やっていくうちに体が軽くなっていくのがわかりました。 自分が普段いかに使っていないのかもよく分かるし、ほんとに使っている感じが痛く気持ち良くも感じます。
最後に写真をみて姿勢の変わりように本当にびっくりしました。背骨が真っすぐになって、猫背がむしろできないぐらいで感動しました！！またこれからも続けていけたら、もっと姿勢がよくなるのかなって思いました。
Yさま（20代 男性）
ピラティスをやったのは初めてで、はじめはどんなことをするんだろうと思っていました。 実際にレッスンを受けてみて、久しぶりに運動をしたので少し大変でしたが、徐々に体も慣れてきて、楽しくできました。
レッスン前後の写真を見て、明らかに身体のラインがまっすぐになっていたので、短時間でこれだけ変わるものなのかとびっくりしました。
Mさま（40代 女性）
以前ピラティスマシンを使って個人レッスンを受けていたことがありましたが、ここ１、２年はやめてしまっていたため久しぶりのピラティスで、ああそういえばこういう動きをしていたなあと思い出しながらやりました。
ピラティスは地味な動きで何かすぐ派手にできるようになるものではない、ということを改めて痛感。すでにやっている最中で明日は絶対筋肉痛になるだろうなあという感じでした。
でも終わった後は、自分の体が生まれ変わったようなスッキリ感があります。それは、おそらく体の位置が本来あるべき所に戻ったから、また自分の体だけど意識していない筋肉がたくさんあってそこを刺激することが出来た心地よい疲れからくるものなのかと思います。 また、ピラティスレッスンを再開したくなりました。
